A REVOLUÇÃO DAS EMOÇÕES
“Dar atenção às emoções e dirigi-las de forma adequada contribui para a conquista de objetivos e para uma vida mais saudável!”
Após termos vivido uma grande fase de desenvolvimento industrial, tecnológico e, mais recentemente, assistirmos à grande evolução da informática, observamos nos últimos anos a comunidade científica com seus olhos cada vez mais fixos nos estudos das emoções. O que antigamente era fonte de estudo de várias áreas tomou um grande impulso com o desenvolvimento da tomografia computadorizada e ressonância magnética, que puderam mostrar lesões mínimas no parênquima cerebral e suas consequências no dia a dia dos pacientes (caso você tenha interesse especial sobre o assunto, sugiro o livro “O mistério da consciência” de Antônio Damásio).
Muito mais do que gostar ou não das emoções ou tentar meios para impedir sua existência, o melhor caminho passou a ser compreendê-las de forma mais completa, como um mecanismo fisiológico, cuja função é ajudar a manter homeostase do nosso organismo e, a partir daí, tiramos um resultado positivo delas.
Durante subsequentes anos, observamos, com o desenvolvimento tecnológico, o aparecimento de inúmeros estímulos que levam nossa atenção para o meio externo. Há anos não tínhamos televisão, buzina de carro e internet. Com a atenção dirigida para fora, sobram menos condições para dirigir nossa atenção às nossas emoções, ficam elas embotadas por mais tempo e, quando afloram, às vezes podem fazer de uma forma mais intensa, explorando assim o surgimento de algumas formas modernas e mais intensas de ansiedade.
Não dar atenção às suas emoções, tentar ir levando como se nada estivesse ocorrendo é como segurar o vazamento de um cano de água com as mãos: uma hora estoura. Mas, se, do contrário, aprendermos a dirigir a energia gerada por essas emoções em prol da conquista de objetivos e uma vida mais saudável, então teremos sido sábios no uso adequado de nossas emoções.
Dr. Neil Hamilton Negrelli Junior